pilates
Le Pilates est un sport doux viser à muscler en douceur ses muscles profonds. Il allie respiration, équilibre, étirement et renforcement musculaire. C'est un sport accessible à tous niveaux, même aux moins sportifs, et permet de se remettre au sport en douceur.
D'après Joseph Pilates, inventeur de la méthode, Le Pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral.
Pour les cours de Pilates, vous devrez venir avec un tapis de gym (les tapis épais sont conseillés).
lundi et mercredi de 19h30 à 20h30